「あの人と話していると、なんだか元気になれる」「自然に励まされている気がする」――そんな経験、ありませんか？
実は、人を褒めるのが上手な人には共通する性格の特徴があります。褒め上手な人は、ただ褒めるだけではなく、相手の良いところを見つける観察力、相手を理解しようとする共感力、そして温かい言葉で伝えるコミュニケーション力を持っています。
MBTI（マイヤーズ・ブリッグス・タイプ指標）では、16種類の性格タイプがあり、それぞれに異なる強みがあります。今回は、その中でも特に「褒め上手」で周囲に良い影響を与えるタイプを5つご紹介します。あなたや身近な人が当てはまるかチェックしながら、褒め上手な人たちの魅力に迫ってみましょう！
褒め上手なMBTI5選
MBTI16タイプの中でも、特に人を褒めることに長けた5つのタイプをご紹介します。これらのタイプは、それぞれ異なる方法で相手の良いところを見つけ、温かい言葉で伝える力を持っています。あなたや身近な人が当てはまるか、チェックしてみてくださいね。
1. ESFJ（領事官）
みんなの応援団長
＜ESFJの褒め上手ポイント＞
ESFJ（領事官）は、周りの人の気持ちに非常に敏感で、常に「みんなが幸せでいてほしい」と心から願っている温かい性格の持ち主です。人が集まる場所では、自然と場の空気を読んで整える達人となり、誰かが頑張っている姿を見ると、じっとしていられなくなります。「すごいね！」「よく頑張ったね！」と、心からの励ましの言葉が自然とこぼれ出てきます。
ESFJの褒め方の最大の特徴は、とにかく具体的で心がこもっていること。単に「すごい」「いいね」という一般的な言葉で終わらせません。「あの場面での対応、本当に素晴らしかったよ。あんなに冷静に判断できる人はなかなかいないよ」「あなたのその気配りに、みんな助けられているんだよ。いつもありがとう」など、細かいところまでしっかり見ていることを、具体的なエピソードとともに伝えます。
また、ESFJは相手のタイミングを見計らうことも上手です。疲れている人には優しく励まし、頑張っている人には力強く応援する――その場に応じた最適な褒め方を知っています。職場でも家庭でも、ESFJの存在は「心の安全基地」のような役割を果たしています。
＜周囲への影響＞
ESFJの褒め言葉を受けた人は、自分が本当に認められていると実感し、大きな自信を持てるようになります。特に自己評価が低くなりがちな人や、努力を続けているのに誰からも気づいてもらえないと感じている人にとって、ESFJの言葉は心の支えとなります。
職場では、ESFJがいることでチーム全体の雰囲気が明るくなり、メンバー同士が協力し合える環境が生まれます。新人社員が不安を抱えているときも、ESFJの温かい言葉によって「この職場なら頑張れる」と思えるようになります。家庭では、家族一人ひとりの良いところを見つけて褒めることで、みんなが笑顔で過ごせる温かい空間を作り出します。
ESFJがいるだけで、その場が温かく、安心できる居心地の良い空間になる――それがESFJの持つ、かけがえのない力なのです。
2. ENFJ（主人公）
人を輝かせる天才
＜ENFJの褒め上手ポイント＞
ENFJ（主人公）は、生まれながらにして人々を励まし、正しい方向へと導くカリスマ性を持つタイプです。相手の可能性を誰よりも深く信じており、その情熱的で力強い言葉によって、多くの人を勇気づけ、前に進ませる力を持っています。
ENFJの褒め方は、ただ今できていることや見えている成果を褒めるだけではありません。「あなたにはこんな素晴らしい才能がある。それをもっと伸ばしていけば、きっと素晴らしい未来が待っているよ」「今はまだ途中だけど、この調子で頑張れば、もっともっと成長できるはずだよ」と、相手の未来の可能性まで見据えて励まします。まるでコーチのように、相手の潜在能力を引き出すことに長けているのです。
また、ENFJは感情表現が豊かで、愛情を直接的に伝えることを大切にします。子どもに対しても「大好きだよ」「あなたは本当に素敵だね」とストレートに表現し、相手の感情をしっかりと受け止める深い愛情を持っています。相手が落ち込んでいるときは、まず気持ちに寄り添い、そこから前向きな言葉で励ますという、絶妙なバランス感覚も持ち合わせています。
ENFJは、人の成長を心から喜び、一緒に喜びを分かち合える存在です。だからこそ、周りの人は「この人のために頑張りたい」と自然に思うようになります。
＜周囲への影響＞
ENFJに褒められた人は、「自分にもできるかもしれない」「挑戦してみよう」と、前向きで積極的な気持ちになります。今まで踏み出せなかった一歩を、ENFJの言葉が後押ししてくれるのです。新しいことにチャレンジする勇気が湧き、困難に直面しても「あの人が信じてくれているから」と乗り越える力になります。
職場では、ENFJがリーダーやメンターの立場にいると、部下やチームメンバーのモチベーションが大きく向上します。「この人についていけば成長できる」という信頼感が生まれ、チーム全体のパフォーマンスが向上します。家庭では、子どもが自信を持って自分の道を歩んでいけるように、しっかりとサポートします。
ENFJは、周りの人を輝かせる魔法のような力を持っている――まさにその名の通り「主人公」のように、人生の物語を素晴らしいものに変えてくれる存在なのです。
3. ENFP（運動家）
笑顔と元気の配達人
＜ENFPの褒め上手ポイント＞
ENFP（運動家）は、明るく社交的で、どこに行っても誰とでもすぐに打ち解けられる天性の人気者です。好奇心が強く、人との交流や新しい経験を心から楽しみ、いつもエネルギッシュに周りを巻き込んで楽しませます。ENFPがいる場所には、いつも笑い声と明るい空気が満ちています。
ENFPの褒め方は、とにかく情熱的でストレート。思ったことを素直に、全力で表現します。「本当にすごいよ！どうやったらそんなにできるの？」「最高だね！君って本当に才能があるよね！」と、心からの賞賛を全身で、時には身振り手振りを交えて表現します。その熱量の高さが、相手の心を強く揺さぶります。
また、ENFPは相手のユーモアや個性、独自の魅力を見つけて褒めることが得意です。「君といると楽しい！いつも笑わせてくれてありがとう」「そういう考え方、すごく面白いね。そこが君の魅力だよ」「その個性、大好きだよ！」と、他の人が気づかないような、その人だけの特別な部分を見つけて褒めることができます。だからこそ、ENFPに褒められると「自分の個性が認められた」という特別な喜びを感じられるのです。
ENFPは、褒めることを通じて相手を笑顔にさせる天才。相手が喜んでいる姿を見ることが、ENFP自身の喜びでもあります。
＜周囲への影響＞
ENFPに褒められると、その場の空気がパッと明るくなり、まるで太陽の光を浴びたような温かさと元気を感じます。どんなに疲れていても、どんなに落ち込んでいても、ENFPの明るい褒め言葉によって、自然と笑顔になり、前向きな気持ちを取り戻せます。
職場では、ENFPがいることで雰囲気が格段に良くなります。会議も和やかに進み、アイデアも活発に出るようになります。プライベートでは、友人関係がより深まり、一緒にいる時間が楽しくて仕方なくなります。ENFPの周りには、いつも人が集まり、笑顔が絶えません。
ENFPは、周りの人を元気にし、毎日を楽しく彩る存在――まるで太陽のように、みんなを温かく照らしてくれる、かけがえのない存在なのです。
4. ISFJ（擁護者）
さりげない優しさのプロ
＜ISFJの褒め上手ポイント＞
ISFJ（擁護者）は、一見すると控えめで穏やかな外見をしていますが、その内側には相手の小さな変化にも気づく驚くほど細やかな観察力が隠されています。困っている人や悲しんでいる人を見ると放っておけず、そっと寄り添って支える、深い優しさを持つ性格です。ISFJは「静かな守護者」とも呼ばれ、目立たないところで多くの人を支えています。
ISFJの褒め方は、さりげないけれど心の奥深くまで届く、温かく染み渡るようなもの。「髪型変えた？すごく似合ってるね。そのスタイル、あなたにぴったりだよ」「いつも丁寧に仕事してくれて、本当に助かってるよ。あなたがいてくれるおかげで、みんな安心して働けるんだ」など、日常の小さな努力や変化を見逃さずに、自然な形で言葉にします。
ISFJの褒め言葉は、大げさでもなく、わざとらしくもなく、まるで友人との会話の中でさらりと出てくるような自然体です。だからこそ、相手は「本当に見てくれているんだ」「ちゃんと気づいてくれているんだ」と感じ、心が温かくなります。特に、普段は褒められることの少ない、地道な努力や細かな気配りを褒めてもらえることで、「自分の努力は無駄じゃなかった」という確信を得られます。
ISFJは、派手さはないかもしれませんが、その誠実さと優しさで、確実に相手の心に寄り添います。
＜周囲への影響＞
ISFJの言葉は、静かに、しかし確実に相手の心に染み込んでいきます。褒められた人は、自分の日々の小さな努力が誰かに見られていて、認められていることを知り、「もっと頑張ろう」「これからも続けていこう」という前向きな気持ちになります。
職場では、ISFJの存在によって信頼関係が深まり、長期的に安定したチームワークが築かれます。「この人と一緒なら安心して働ける」という信頼感が生まれ、メンバー全員が落ち着いて仕事に取り組めるようになります。家庭では、家族一人ひとりを見守り、それぞれの努力を認めることで、安心感のある温かい雰囲気が生まれます。
ISFJは、縁の下の力持ちとして、目立たないところで周りを支える大切な存在――その優しさと誠実さは、多くの人の心の支えとなっているのです。
5. ESFP（エンターテイナー）
褒めて盛り上げるムードメーカー
＜ESFPの褒め上手ポイント＞
ESFP（エンターテイナー）は、その名の通り、人を楽しませることが大好きで、常に周りを笑顔にしたいと願っている明るく陽気な性格です。コミュニケーション能力が非常に高く、初対面の人ともすぐに仲良くなれる天性の社交性を持っています。パーティーや集まりでは、いつも中心にいて場を盛り上げる存在です。
ESFPの褒め方は、とにかく元気いっぱいでポジティブ！思ったことをストレートに、そしてタイミング良く伝えます。「その服、めっちゃ似合ってる！どこで買ったの？センス良すぎ！」「話し方が優しくて素敵だね！あなたと話していると癒されるよ」「その笑顔、最高だね！みんなが元気になるよ」と、感じたことを素直に、隠さずに口にします。
ESFPの素晴らしいところは、相手のリアクションにとても敏感なこと。相手が喜んでいる様子を見ると、「もっと喜んでもらいたい！」とさらに褒めたり、別の角度から良いところを見つけたりして、その場をどんどん盛り上げていきます。褒めることが楽しくて仕方ない、という雰囲気が伝わり、褒められる側も自然と笑顔になります。
また、ESFPは外見だけでなく、雰囲気や存在そのものを褒めることも得意です。「君がいると、この場が明るくなるね」「あなたの笑い声、大好きだよ」など、その人の持つエネルギーや魅力を言葉にします。
＜周囲への影響＞
ESFPに褒められると、誰もが自然と笑顔になり、心が軽くなります。その明るさと前向きさは周りに確実に伝染し、気づけば場全体がポジティブな空気に包まれています。職場では活気が生まれ、仕事の効率も上がります。友人関係では笑いの絶えない楽しい時間が過ごせ、一緒にいるだけで「今日も良い一日だった」と思えるようになります。
ESFPがいると、日常がまるでお祭りのように楽しく、ワクワクするものに変わります。疲れている日でも、落ち込んでいる日でも、ESFPの明るい褒め言葉によって元気を取り戻せます。
ESFPは、一緒にいるだけで元気をもらえる太陽のような存在――その存在そのものが、周りの人への最高のプレゼントなのです。
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褒め上手な人が周囲に与える5つの良い影響
自己肯定感が高まる
褒められることで、「自分には価値がある」「自分はできる」という気持ちが育ちます。特に子どもや新入社員など、自信を持てずにいる人にとって、褒め言葉は大きな支えになります。
モチベーションが上がる
「認められている」と感じると、「もっと頑張ろう」という前向きな気持ちが生まれます。職場では生産性が向上し、学校では学習意欲が高まります。
人間関係が良くなる
褒め合う文化がある場所は、温かく居心地の良い空間になります。お互いを認め合うことで、信頼関係が深まり、協力し合える関係が築けます。
ストレスが減る
褒められると、心が軽くなり、日々のストレスが和らぎます。褒め上手な人がいる職場や家庭では、みんなが穏やかで幸せな気持ちで過ごせます。
ポジティブな連鎖が生まれる
褒められた人は、他の人にも優しくなります。褒め言葉は伝染し、周り全体がポジティブな雰囲気に包まれていきます。
褒め上手タイプが気をつけたいこと
褒め上手な性格にも、注意すべき点があります。
自分のことを後回しにしすぎない
特にESFJやISFJは、他人を優先しすぎて自分の気持ちを我慢してしまうことがあります。自分のケアも忘れずに。
褒めすぎに注意
ENFPやESFPは、褒めることに夢中になりすぎて、時に大げさになることも。相手が戸惑わないよう、適度なバランスを保ちましょう。
見返りを期待しない
褒めることは、相手を幸せにするため。見返りを期待せず、純粋な気持ちで相手を認めることが大切です。
褒め上手なMBTI・まとめ
今回ご紹介した5つのMBTIタイプは、それぞれ異なる方法で、周りの人を褒め、励まし、幸せにする力を持っています。褒め上手な人がいるだけで、職場は活気づき、家庭は温かくなり、友人関係は深まります。褒め言葉は、お金もかからない、誰でもできる最高のプレゼントです。
あなたも今日から、身近な人の良いところを見つけて、一言褒めてみませんか？その小さな一言が、誰かの一日を明るく照らし、素晴らしい変化を生み出すかもしれません。
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それでは、次回のブログでお会いしましょう！
